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掉发厉害别慌!看病因、选对药、吃对食物来改善

2025-08-20 18:20 文/xiaotudou

  为什麽掉的这么厉害?这个问题,也是所有人心中的疑问。有些人的头发因为工作的关系而变得稀少,这是每一个人都非常重要的事情,一头黑色的秀发是所有人的福气,然而,不可避免的,有许多人都有脱发的问题,有压力大的学生,有程序员,也有年龄稍大的人。

  一、掉发概况:

  重度脱发是由基因决定的,只要一方有脱发的历史,就可以将其遗传给孩子。也可能是因为缺少了一些营养物质,如蛋白质等。也有可能是由于细菌感染所致,当头部卫生不好时,就会造成细菌感染,造成脂溢性皮炎。由于体内激素分泌异常,体内雌激素和雄激素分泌不足,会导致脱发。

  二、脱发的原因

  1.脂溢性皮炎:脂溢性皮炎主要是由于皮脂腺分泌过多而导致的一种炎性皮肤病,与遗传、饮食习惯、疾病等因素有关,脱发会导致头皮瘙痒、头皮屑增多等症状。

  2.内分泌失调:精神萎靡、精神压抑、熬夜、作息不规律等因素都有可能导致内分泌失调,导致身体内激素分泌不正常,从而导致毛囊发育不良,从而导致脱发。

  3.营养不良:主要是因为不合理的饮食,节食,慢性胃炎等,造成了严重的营养不良,同时身体中也缺少了一些蛋白质、微量元素等,会引起脱发。

  4.其他因素:经常烫发、染发、精神紧张、头藓、斑秃等都会引起脱发,长期熬夜、加班、应激反应等。

  三、严重脱发的患者可以根据症状服用药物:

  脱发的病因、种类各不相同。假如是脂溢性脱发,建议在医生指导下服用抗雄激素,比如非那雄胺,或者是局部涂抹米诺地尔搽剂。脱发与精神、焦虑、熬夜等因素有一定的关系,建议在医生指导下服用一些具有调节免疫力的药物,如复方甘草酸苷片、薄芝片、斑秃丸等。如果是营养不良引起的脱发,可以服用维生素B6、胱氨酸片等。另外,感染性脱发如梅毒、头癣、结核病、甲状腺等,也需要调整原有的疾病来治疗。

  四、严重的脱发患者要注意以下几点:

  含铁量丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。富含维生素 E的食物有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、黑芝麻等。日常生活中可以多吃一些蛋白质丰富的食物,如牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。除此之外,还可以适当食用阿胶、红枣等具有补气补血功效的食物。

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